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a dança
A dança é uma das três principais artes cênicas da Antiguidade, ao lado do teatro e da música. No antigo Egito já se realizava as chamadas danças astroteológicas em homenagem a Osíris. Na Grécia, a dança era frequentemente vinculada aos jogos, em especial aos olímpicos. A dança se caracteriza pelo uso do corpo seguindo movimentos previamente estabelecidos coreografia ou improvisados dança livre. Na maior parte dos casos, a dança, com passos cadenciados é acompanhada ao som e compasso de música e envolve a expressão de sentimentos potenciados por ela. A dança pode existir como manifestação artística ou como forma de divertimento ou cerimônia. Como arte, a dança se expressa através dos signos de movimento, com ou sem ligação musical, para um determinado público, que ao longo do tempo foi se desvinculando das particularidades do teatro. Atualmente, a dança se manifesta nas ruas em eventos como "Dança em Trânsito", sob a forma de vídeo, no chamado "vídeodança", e em qualquer outro ambiente em que for contextualizado o propósito artístico.
Dançar faz bem... Quem dança é mais feliz... Eu amo dançar... Quem ainda não escutou ou leu frases como estas? Mas afinal quais os benefícios da dança para o ser humano? Prezadas leitoras, eu posso realmente dizer que são muitos. Nesta minha estréia como colunista do site "Só Elas On Line" me sinto honrada em poder lhes falar um pouco sobre este assunto tão mágico e benéfico: A DANÇA. Tenho 24 anos e pratico dança a 10 anos. Desde então tenho na dança meu exercício físico principal, atividade social e terapêutica. Hoje sou proprietária de uma escola de dança, a Casa da Dança Luiz e Laura, sou professora de dança, coreógrafa e bailarina. Mantenho meu peso somente com esta atividade e percebo os efeitos positivos da dança em meu corpo. A dança movimenta o corpo como um todo, de forma integrada e em sintonia com a música. A música por sua vez, tem efeitos tão terapêuticos quanto o movimento corporal. Mas, a dança promove tantos benefícios, que torna-se mais fácil listá-los para compreensão: A dança trabalha a coordenação motora, agilidade, ritmo e percepção espacial; Desenvolve a musculatura corporal de forma integrada e natural; Permite uma melhora na auto-estima e quebra de diversos bloqueios psicológicos; Possibilita convívio e aumento do rol de relações sociais; Torna-se uma opção de lazer; Promove inclusive melhora de doenças e outros problemas. Na hora de escolher sua modalidade de dança predileta, existem muitas opções e você pode escolher entre: Dança de salão - trabalha diversos ritmos como forró, tango, samba e valsa, promove contato social, melhora a auto-estima e permite a prática em bailes; Dança do ventre - trabalha a feminilidade, sensualidade e desbloqueia tensões e baixa auto-estima; Dança flamenca - de origem espanhola trabalha sapateado, castalholas e é extremamente forte e emocionante; Dança de rua - movimentos de hip-hop, funk e outros, todos muito livres utilizando força e explosão; permite descarregar energias; Sapateado americano - trabalha a agilidade, movimentos de pés e pernas e culmina em coreografias bélissimas; é modalidade base dos musicais da Broadway; Axé - ritmo baiano que utiliza coreografias alegres e queima muitas calorias; Ballet clássico - ideal se iniciado na infância ou juventude e é a base de todas a danças; existem turmas infantis e adultas. Enfim, a dança é uma atividade completa. Porém alguns cuidados devem ser tomados. Muitas mulheres são indicadas por médicos para aulas de dança e muitas vezes o problema que se busca melhorar não pode ser resolvido com a dança, mas sim piorado.
